Diet or exercise?

Assalamualaikum :)

Saya tengah dalam proses menguruskan badan 

actually,dah lama tak jaga badan betul2

last diet pun around 3 years ago

ni tbe2 nak nikah tahun ni baru la menggelabah puyu nak kuruskan badan,haha

sedar xsedar tbe2 bdan naik smpai ke 66kg!

masa kerja dulu hobby sy mmg mkn

tiap2 wknd cbe mcm2 kdai mkn

tpengaruh dgn blog2 mknn yg best2

senam pun tidak lgsung sme skali

so,ada masa 6 bulan ni nak turun 12 kg

insyaAllah mampu

cuma rsau sgt2 masa bulan puasa & raya nanti

boleh kah nak tahan godaan mknn?

setakat ni saya dah turun hmpir 2 kg jgak

hmpir setiap hari exercise ptg2 :)

nasi pun dah smnggu tak mkn

sy tak la diet sgt,lbihkn exercise & physical activity je

BMI sebelum ni 26.8 :/

memang dah kategori overweight

target nak msuk kategori normal weight smula :)

BMI boleh kira di sini

Doakan saya berjaya & kuat semangat :)